Documents du centre Social à télécharger

LA GRANDE NOUVEAUTÉ DE LA RENTRÉE !
Vous l’attendiez… le YOGA fait son entrée au Centre Social et Culturel avec Elsa Drouet !

Et pour cette première année, on vous propose deux rendez-vous chaque semaine :
- YOGA – TOUS NIVEAUX
- Tous les lundis
- 19h à 20h30
Une séance accessible à tous, que vous soyez débutant ou déjà adepte du yoga.

- YOGA SUR CHAISE
- Tous les jeudis
- 9h à 10h15
Une pratique douce et accessible, adaptée à celles et ceux qui souhaitent profiter des bienfaits du yoga avec des exercices réalisés sur chaise ou avec son soutien.

Deux nouvelles activités, deux façons de pratiquer… à vous de choisir !
Renseignements auprès du secrétariat du Centre Social
Inscriptions à partir du 1er Septembre !

Sport Santé : Nathan est de retour

ON RÉATTAQUE !
Nathan Lebert reprend du service à la rentrée !

Au programme, deux rendez-vous SPORT SANTÉ – RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
- CIRCUIT TRAINING
- Tous les lundis
- 12h15 à 13h
45 minutes pour bouger, se renforcer et faire le plein d’énergie sur la pause déjeuner !

- FITBALL
- Tous les jeudis
- 12h15 à 13h
Renforcement, équilibre, gainage… le tout avec le fameux gros ballon qui rend la séance aussi efficace que dynamique !

45 minutes chrono sur la pause de midi : aucune excuse ! ?
Renseignements auprès du secrétariat du Centre Social
Inscriptions à partir du 1er Septembre !